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Yoga - Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende
Yoga in der Schwangerschaft
YOGA stärkt das Vertrauen in die Fähigkeiten des eigenen Körpers und bereitet mental und körperlich auf die Geburtsarbeit vor.
- Atemwahrnehmung
- Atemvertiefung
- Körperwahrnehmung
- Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
- Entspannung
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Ideal für Mehrgebärende als Geburtsvorbereitung
Atem- und Entspannungsübungen bereiten auf eine aktive, selbst bestimmte Geburt vor.
Sie können diesen Kurs von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt belegen.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich!
Kursleitung:
Sabine Huß, Hebamme
Zeit:
Immer dienstags von 09.45-11.00 Uhr
Kosten:
8er Karte für 8 Einheiten (einzulösen innerhalb von 12 Wochen): 90,00 € bzw. 30,00 € bei Abrechnung als Geburtsvorbereitungskurs über die Krankenkasse)
Barzahlung vor Ort bei der ersten Teilnahme.
Anmeldung:
Familienzentrum
T (04261) 77 - 34 16 oder M (0173) 30 95 357
familienzentrum@diako-online.de